¿Qué es un Poomsae?
Pumse (Poomsae) es un método para aprender Taekwondo que consiste en realizar
movimientos de defensa y ataque contra un oponente imaginario. Es una forma de
enseñar y aprender la técnica y la filosofía del Taekwondo.
Su finalidad como método de enseñanza consiste en que, en
primer lugar, permite al que lo practica aprender una amplia gama de técnicas y
movimientos de defensa y ataque, sirve para que, desde el cinturón blanco, se
vayan conociendo desde las técnicas más básicas hasta las más avanzadas.
Supone un ejercicio físico específico para los músculos que
intervienen en esas técnicas, se trabaja, por tanto, la condición física
necesaria para realizarlas, la coordinación, la psicomotricidad, la
lateralidad, la flexibilidad, la potencia, fortaleciéndose músculos, tendones y
ligamentos.
Al realizar este ejercicio, siguiendo las secuencias de
movimientos establecidos, ayuda a mejorar el control de la respiración, el
equilibrio y la potencia.
En el pumse se simula un combate frente a oponentes
imaginarios, practicándolo se aprenden o perfeccionan técnicas de defensa y
ataque que pueden aplicarse después en una situación real. Por esta razón, tan
importante es desarrollar una condición física óptima como la auto confianza
necesaria para poder aprovecharla, un espíritu fuerte y equilibrado que sea
capaz de enfrentarse a un combate
0 comentarios:
Publicar un comentario